歩いたり自転車で走ったりしてます

先日の血液検査で数値が思いのほか悪かったので体重減をしています。自転車に乗っています。もともとサイクリング少年だったので自転車は沢山あります。ランドナー、キャンピング、ロードレーサーそれとインド製自転車(これは飛行機で手荷物でもって来ました)まで。今乗っているのは片倉シルクのロード－レーサーのドロップハンドルをオールランダーに代えて乗っています。古い自転車なので変速も後ろは７段です。今は10段くらいあるのでしょうか？そんなに変速しないので充分です。
よく行く築地本願寺までは50分くらいで着きます。この頃は気候も良いので気持ちいいです。いつもは甲州街道をよく使いますが、青山通り、赤坂見附、表参道、井の頭通りで帰ったことがありました。このコースは坂が多く足がぱんぱんになりました。
自転車じゃないときは歩くこともあります。出かけて帰るときに新宿から家まで約5㎞、1時間位の徒歩旅行です。時間があるときは四谷から歩くこともあります。四谷からだと家まで2時間かかります。飲んだとき歩いて帰るとすっかりさめます。
おかげでずいぶん体重が落ちました。いい感じです。